入浴はシャワーだけでいい? 医師が回答
番組に寄せられた健康の疑問「一人暮らしだけど、入浴はシャワーだけでいい?」に対して、医師が回答した。
advertisement
巷には風呂の効用に関する情報があふれています
血管拡張による体内の老廃物や疲労物質の除去作用、内臓の働きを助けて免疫力アップ……などなど。シャワーはお風呂のようにゆっくり湯につからないのですから、風呂の効果をそのまま得られないことが予想されますが、入浴とはいっても『カラスの行水』のような入浴では、これらの効果が得られないことは予想できます。
体を洗う本来の目的は、汚れを落として清潔に保つことですから、シャワーでもその目的は達せられます。体力的にもシャワーの方が負担は少なく、入浴中の溺死の心配もありません。高齢長寿の方が『私の長寿の秘訣は入浴です』などと言われると、健康長寿のためには入浴が必要と思ってしまうかもしれませんが、生活リズム、体力や時間的余裕などからその日の入浴方法を決めればよいと考えます。
advertisement
番組情報
草野満代 夕暮れWONDER4
毎週月曜〜木曜 16:00 – 18:00番組HP
素敵な音楽&豊かな暮らしを、あなたに!「草野満代 夕暮れWONDER4」
Copyright Nippon Broadcasting System, Inc. All Rights Reserved.
コメントランキング
コメント数:593
名曲だと思う「サザンオールスターズ」のシングルは?【人気投票実施中】(投票) | 音楽 ねとらぼ調査隊
コメント数:171
名曲だと思う「中島みゆき」のシングルは?【人気投票実施中】(投票) | 音楽 ねとらぼ調査隊
コメント数:83
【難読地名】「地元民しか読めない!」と思う千葉県の市町村名は?【人気投票実施中】(投票結果) | 千葉県 ねとらぼ調査隊
コメント数:79
「SMAP」元メンバーで演技がうまいと思うのは誰?【2024年版・人気投票実施中】(投票結果) | 芸能人 ねとらぼ調査隊
コメント数:78
【韓流】日本のドラマに出演してほしい「韓国の男性俳優」は?【人気投票実施中】(投票結果) | 芸能人 ねとらぼ調査隊