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30～60代では29％がレンジでチンを自炊と回答しました。
工程別自炊の定義
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レンジでチンは自炊か
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「惣菜を皿に出す」は自炊か
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「お湯を注ぐ」は自炊か
画像提供：パナソニックハウジングソリューションズ
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