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リスナーから寄せられた健康にまつわる質問メール「体重はいつ測ると一番本当の体重？ 測るのに最適のタイミングは？」に対して、東京衛生病院の先生が回答した。 体重は食べたものの量や排泄などで一日のうちで変動します。そのため一日2回朝と夜に体重を測ってご自分の常日頃の変化を確認してください。食事の直後や入浴の直後…
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